تعرف أكثر عن فوائد حمام السونا الصحية و الجمالية

بقلم : بدر التباع/ فن سبور

اظهرت دراسات عدة أن “للسونا، Sauna” فوائد صحية كبيرة ، فمن تخليص الجسم من السموم وتليين العضلات؛ إلى خسارة الوزن واستعادة النشاط والحيوية، فوائد السونا لا تنتهي حسبما أورد موقع ،”وومن هلث” الامريكي ومن فوائد السونا

تعزيز المناعة: تعزز السونا من قوة جهاز المناعة من طريق إنتاج خلايا الدم البيضاء ، التي تشكل الحاجز الأول في الجسم ضد الأمراض، كما تساعد على تسريع الشفاء من الجروح والأمراض المختلفة.

تنظيف الجسم من السموم: تساعد حمامات السونا على تخليص الجسم من السموم عن طريق التعرق؛ ومع درجات الحرارة العالية في السونا يطرح الجسم كميات كبيرة من العرق ، تحمل معها السموم والفضلات إلى خارج الجسم.